2022-08-17 体重 やや上昇傾向 うーん。体重が83.6㎏と高い状態で張り付いています。 昨日はおやつにサンドイッチを食べてしまった。 引き続き、夕食の糖質をコントロールしたい。特にドカ食いのコントロールかなぁ。 皆さまも一緒に頑張りますしょう!