2022-08-09 お昼ご飯 今日のお昼ご飯は 鯖のお味噌汁 320kcal 糖質 0g バナナ(大) 100kcal 糖質 22g あと、コーヒー。 いつもバナナの代わりに買ったサラダがつくかなぁ。 ダイエットの王道で 糖質量は出来るだけ少なめに。